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2006年9月18日 (月)

マラソンの秋到来!

 今日はお昼過ぎで、予定していた業務を完了でき、その後20km走りました。

 9月も半ばを過ぎているので当然といえば当然かもしれないけれど、

 猛暑だった頃とは違い、走りやすく、さわやかでした。

 1時間半、給水なしで走れました。

 給水をとってから、またさわやかに走れました。

 猛暑だった頃は、1時間に1回は給水をとらないとだめで、

 しかも、給水をとってもバテバテだったことを考えると、

 このあたりからも、涼しくなってきたことがわかります。

 マラソンの秋到来!

 これからはペースを徐々に上げていき、

 11月23日、福知山で4時間以内でのフルマラソン完走ができる体にしていきます。


 本日のRUN:20km
 9月の走行距離累計:110km

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