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2007年3月 9日 (金)

篠山後・初RUN!

 あの3・4篠山ABCマラソン大会から、もうすぐ1週間が経とうとしていますが、

 今日は、それ以来のRUNです。

 篠山での後半のスタミナ切れ、

 ラスト5kmの苦しみ、

 それらは、いまだに体が覚えています。

 もし途中でまた足がつったらどうしよう、

 体がふらついてきたらどうしよう、

 不安と向き合いながらの走りでしたが、

 今日のところは、何とか5km走りきることができました。

 今の課題は、落ちた筋肉を元に戻すこと、

 体力のレベルを上げることです。

 健康にいいものをがっちり食べて、

 体力をつけることが先決です。


 さて、明日とあさっては、NLPの研修です。

 レポート、ようやく書き上げました。


 本日のRUN:5km
 3月の走行距離累計:57.195km

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