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2007年7月22日 (日)

久々の連日走り込み

 このところ、走る間隔が空く傾向にあったけれど、

 昨日と今日は、久々に連日で走り込めた。

 曇り空とはいえ、やはり暑い。

 走り始めてしばらくすると、大量の汗だ。

 その汗をTシャツが吸い取って、次第にTシャツが重たくなる。

 その状態で、延々と走り続ける。

 そして、次第にスタミナがなくなっていく。

 水分補給をまめにやっているつもりだけど、スタミナの回復までには至らない。

 20km走り終えた頃には、かなりヘトヘトになっていた。

 体は正直だ。

 今年は昨年ほど走り込んでいないので、20kmでヘトヘトになってしまうのだろう。

 こんなコンディションのままでは、到底、福知山にたどりつけない。

 梅雨明けはもうすぐ。

 梅雨が明けたら、走り込みモードに突入だ。


 21日のRUN:10km
 22日のRUN:20km
 7月の走行距離累計:90km

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