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2007年9月23日 (日)

良い意味で体が軽い

 このところ、体が軽く感じられるようになってきている。

 もちろん、良い意味で。

 昨日は10km、今日は15km。

 特に今日は、15km走ってもまだ余力があった。

 あとは、上半身の筋力がつけば、苦しい状況になっても、上半身の力で下半身を引っ張るというイメージで走ることができるので、鬼に金棒だ。

 それには、やっぱり、がっちり食べないといけないなあ・・・。


 22日のRUN:10km
 23日のRUN:15km
 9月の走行距離累計:115km

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