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2007年10月21日 (日)

激走35km!

 今朝、がっちり朝食をとって、

 さらに、カロリーメイトも食べました。

 はじめから、長い距離を走ることを想定してのことです。

 走り始めて20kmを過ぎたあたりまでは、

 給水なしでも実に快調でした。

 20kmを過ぎて1回給水をとり、

 再び快調に走ることができました。

 こうして、30kmまでは、余裕をもって走ることができました。

 しかし、30kmを過ぎたあたりで、急にペースダウン。

 足が思うように上がらなくなりました。

 給水をとっても直ちには回復しません。

 それでも、そこから5kmさらに走って、

 35kmでフィニッシュしました。

 このところ、週末ごとに、5kmずつ走る距離を伸ばしています。

 今日、35km走ったことで、

 35kmという距離を体感することができました。

 フルマラソンを4時間以内で完走できる体づくりは、着々と進行中です。


 本日のRUN:35km
 10月の走行距離累計:160km

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