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2007年10月14日 (日)

久々の「サンデー30」

 今日、実に久々に、30kmを走りました!

 日曜日に30km、久々の「サンデー30」です。

 曇り空の下、昼から走り始めてみて、昨日の疲れが残っていないことを確認。

 それに、このところ涼しくなってきたおかげで、実に走りやすいです。

 20kmあたりまでは、給水なしで走ることができました。

 20kmあたりで1度給水をとり、これをきっかけにペースを上げたいところでしたが、

 思うように上がらず、

 25kmを過ぎたあたりでもう1度給水をとって、

 ようやく持ち直しました。

 最初の10kmぐらいで1度でも給水をとっていたら、

 また違ったかもしれません。

 11・23福知山は、42.195kmなので、

 まだまだ体力を上げていく必要がありますが、

 今日のところは30kmを走りきったということで、

 良しとしましょう。


 10日のRUN:10km
 13日のRUN:15km
 14日のRUN:30km
 10月の走行距離累計:115km

 

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