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2007年11月11日 (日)

1週間ぶりのRUN

 ちょうど1週間前に40km走を敢行して以来、

 走る間隔が1週間空いてしまいました。

 セミナーの準備などで、とても走るどころではなかったというのが実際のところです。

 その割には、今日は快調に走れました。

 11・23福知山マラソンまで、あと12日。

 あと12日の間に、長い距離を走る機会は、正直なところ、創り出すことが難しい状況にあります。

 今にして思えば、先週、40km走を敢行しておいてよかった。

 40km走り抜く力は、すでに備わっています。

 あとは、フルマラソンを4時間以内で走り抜く気力と体力です。

 このところ、昼食を食べそびれる、あるいは、満足に食べられていないまま、

 午後の仕事に突入してしまうケースが多いので、

 今の時期、なるべくがっちり食べて、

 体内にエネルギーを蓄えておく方が、

 走り込むより大事かもしれません。


 本日のRUN:5km
 11月の走行距離累計:60km

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