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2007年11月21日 (水)

11・23福知山 カウントダウン2

 福知山マラソンに向けてのラストラン。

 走り終えたのは、決戦36時間前。

 ここから、決戦の開始を告げる号砲が鳴るまでの間、

 体内にエネルギーを充電していきます。

 走り込みの量としては、昨年より劣っていますが、

 今さら焦って走り込んでも、本番に疲れを残すだけです。

 今回の走り込みでは、40km走を1回行っていますので、

 走り込みの内容としては、まずまずだったのではないかと思います。

 今回、「決戦は金曜日」です。

 決戦で100%の力が出せるように、

 今はそのことに集中します。


 本日のRUN:10km
 11月の走行距離累計:100km

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